Van az a pont a nyárban, amikor nem több programra vágyunk – hanem valódi feltöltődésre.
Mozgásra, ami nem kényszer.
Ételekre, amelyek nem bűntudattal járnak.
Közösségre, ahol nem kell megfelelni.

A Mozgás & Egyensúly Tábor pontosan erről szól.

Idén a kaposvári Desedán találkozunk – azon a különleges helyszínen, amely 2022-ben elnyerte az Év Kerékpárútja díjat. Erdő, víz, friss levegő, naplementék a tó fölött – és négy nap, ami tényleg rólad szól.

Mit kapsz ebben a 4 napban?

Mozgás – teljesítménykényszer nélkül

• reggeli meditáció és napindító jóga

• gerinctorna szárazföldön és vízben

• aqua aerobic

• latin tánc

• alakformáló edzések

• túrázás, gyalogló edzések a természetben

Mozgunk, de nem hajszoljuk egymást.
Figyelünk a testre – nem harcolunk vele.

Tudás, amit haza is viszel

• főző mini kurzus

• táplálkozási szemléletformáló beszélgetések

• kalóriaszámolás: kell vagy nem kell?

• étrend-kiegészítők tudatos használata

Vendégelőadóink:

• dietetikus – az ételhez fűződő viszonyunkról és az anyagcsere-típusokról

• life coach – az életmódváltás lelki stabilizálásáról

• természetgyógyász- kineziológus és érzelmi aromaterapeuta – az egyensúly és egyensúlytalanság különféle aspektusainak bemutatása az egészség szempontjából

Nem csak lelkesedést kapsz – hanem kapaszkodót is.

Közös élmények, amik összekötnek

• kemencés nap, közös alkotás

• tábortűz est, nyárson sült finomságokkal

• süti díszítő, növényi ital készítő foglalkozás

• szabad programok: kajak, SUP, strandolás, biciklizés

És igen – lesz nevetés. Sok.

Dátumok:

A részvételi díj 

4 nap teljes élmény: 145.000 Ft 

(részlet fizetési igény a jelentkezési e-mailben kérhető)

Early bird ár: 129.000 Ft
(jelentkezés és befizetés: 2026.05.30.)

Szállás nélkül: 119.000 Ft 

A részvételi díj tartalmazza:

• szállást (kivéve aki nem igényelt)

• teljes ellátást

• az összes sportfoglalkozást

• minden mini kurzust

• teljes wellness használatot

• izotóniás italt, smoothiet

• a közösségi programokat

Létszám: maximum 18 fő
Mert itt valódi figyelem jár.

Kinek szól?

Annak a nőnek, aki:

• szeret mozogni, de nem versenyezni

• szeretne tudatosabban enni, de nem diétában élni

• közösségre vágyik, de nem harsány tömegre

• szeretne hazavinni valamit – nem csak fotókat

Ha megszólított…

Ne gondold túl.
Ez nem egy "majd egyszer" program.
Ez egy idei döntés.